Keskustelufoorumin (17.1) satoa

Foorumissa oli mukana senioreita ja keski-ikäisiä lähiomaisia. Raija Salmimies määritteli "ikä-termit" seuraavasti: 35-55 on keski-ikäinen, 55-63 on kypsyyden vahvistumisen ikä ja 65 ylöspäin alkaa seniori-iän myöhemmät vaiheet. Tässä pohdiskelua & tietoa lyhyesti: Jos 60-vuotiaana on hyvä kunto ja ei vakavia sairauksia, niin henkilöllä voi olla jopa 20 vuotta "lisävoimavaroja", jos edelleen pitää itsestään hyvää huolta fyysisesti ja psyykkisesti. 80-vuotta on eräänlainen rajapyykki, jonka jälkeen yleensä elämänpiiri kutistuu. Ikätoverit alkavat poistua, joten joutuu läpikäymään paljon luopumista. Keski-ikäisen lapsen pulmia ja komentteja, joita foorumissa tuli esille: •”elämästä ei kannata jäädä eläkkeelle” •yksinäisyys on pahin peikko •vaihtoehto asumisessa voisi olla "kimppakämppä": oma huone, mutta seuraa on silloin, kun sitä haluaa; hyvät ystävät keskenään voisivat tehdä tälläista •ikääntyvien vanhempien muutto aikuisten lasten lähelle eri paikkakunnalle on iso asia ikääntyville, koska silloin vuosien varrella syntynyt ystäväpiiri häviää > yksinäisyys lisääntyy •turvallisuuden tunne on tärkeä sekä seniorille, sekä seniorin lapsille •terve itsekkyys, pitää huolta itsestään •itserakkaus on epäsuotavaa; minä-minä-maailma •katkera vanhuus on kaikille kamalinta. Vinkkejä tulevaisuuteen ja pärjäämiseen: Muuttaa oman elämän tarina positiiviseksi esim. tulevaisuuden muistelu-metodilla: Miltä minun elämä näyttää 10 vuoden kuluttua ja tekemällä tulevaisuuden unelmakirjeitä. Pitää muistaa hoitaa: hoitotahto/testamentti-asiat kuntoon. Puhuminen on parasta terapiaa!